집중력 높이는 음악 알아보기

집중력 높이는 음악 알아보기

이제 100일 남았나요? 수능 말이죠. 한참 무더위로 고생할 때, 수능 시험으로 인해 스트레스까지 받게 되는 계절이네요.

이럴 때일수록, 건강도 잘 챙기고, 수능 시험을 무사히 잘 끝내기 위해 마지막으로 더욱 노력할 때이겠죠.

오늘은 그런 수험생들을 위한 집중력 높이는 음악을 모아보았습니다.

필자의 경우 회사에서 일을 할 때 많이 듣는 음악인데요. 

제가 듣는 음악의 종류를 보면 어떤 일을 하고 있는지 알수 있습니다.

필자의 경우, 단순 반복 작업이나, 그다지 고민이나 생각을 할 필요가 없는 일을 할 때는 주로 가요를 듣습니다.

흘러간 90년대 발라드나 요즘 한창 인기있는 노래든 어떤 곡이든 상관이 없지요. 심지어 따라불러도 하는 일에 지장이 없으니까요.

하지만, 깊은 생각을 해야하고, 창의적인 일을 해야하거나, 지금 하는 일에 몰두 해야하는 경우라면, 절대 절대로 가사가 있는 노래는 듣지 않습니다.

저의 생각이 그 가사를 따라가고 있거든요. 그렇게 해서는 일이 안되니까요. 

그럴 때에는 노래를 아예 안 듣거나, 클래식 등의 집중력 높이는 음악을 듣습니다.

■ 집중력 높이는 음악, 백색소음

백색 소음이란 귀에 익숙해지기 때문에, 하는 일에 방해를 받지 않는 음악이며, 오히려 주변의 소음을 차단해주어 집중력을 높이는 음악입니다.

예를 들면 진공청소기와 같은 기계소리 등이 있습니다.

아래 카페 백색소음은 50분 짜리로, 사람의 집중력은 50분이 넘어가면 흐트러지기 시작한다고 합니다. 그러니 50분동안 공부하고, 10분 휴식하고 이런 방식을 학교에서 취하나 봅니다. 

■ 집중력 높이는 음악, 자연의 소리

빗소리, 새소리, 파도소리에 집중력이 높아진다고 하는 사람들이 있습니다.

그래서 준비한 것으로 이어폰으로 들으실 경우 너무 크게 해서 듣지 마시고, 적당히 줄여 들으시기 바랍니다.

너무 크게 들으면 아무리 좋은 음악이라도 소음입니다. 게다가 청력 손상의 우려가 있으니 조심하셔야 합니다.

■ 집중력 높이는 음악, 클래식

클래식은 가장 오랫동안 사랑받는 음악인듯합니다. 사람의 마음도 치유해주고, 긴장을 풀어주는 클래식 음악은 어디든 어울리는 듯합니다. 그리고 집중력을 높여주는 음악으로도 아주 좋습니다.

필자 또한 집중력이 필요할 때 자주 듣는 음악으로 스마트폰에 항상 저장해두었습니다. 그러고보니 회사 컴퓨터에도, 집에도 다 갖추고 있네요. 

클래식 음악을 찾아보니 참 다양한 것이 많습니다. 집중을 위한, 공부를 위한 클래식 모음이 있는가하면, 잠을 자야할 때 듣는 클래식, 힐리을 위해 듣는 클래식 등 우리 삶에 많은 도움을 주는 듯합니다.

이상 집중력 높이는 음악을 알아보았습니다.

수험생 뿐만 아니라, 각종 고시를 준비하는 고시생들, 취업준비하는 취준생들에게도 도움이 되었으면 합니다.

그리고 시험을 준비하는 분들은 밤에 잠도 잘 자야 공부도 잘되는 법, 잠이 안올 때에는 백색 소음을 들어보세요. 잠이 저절로 옵니다. 경험담입니다. 

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