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술 마시는 일이 많죠?

기분 좋을 때 한잔, 덥다고 한잔, 슬플 때 한잔. 

어떻게 이렇게 술 마실 일이 많은지.

오늘 주제로 <숙취해소에 좋은 음식 BEST6>를 가져왔습니다.

술을 마시기는 잘 마시나, 다음날 일어났을 때 일상생활에 지장을 주면 안되겠기에, 

숙취해소에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다.

얼마전 뉴스에서 술 종류 중 맥주의 소비량이 많이 늘었다고 하더군요.

그 이유는 아마 집에서라도 간단히, 치킨과 함께 먹는 날이 많아져서 아닐까요?

확실히 예전보다는 술 종류도 많아졌고, 마시는 횟수도 더 늘어난 것 같아요? 나만 그런가...

술 마신 다음날에는 콩나물이 진리죠.

뜨끈한 콩나물 국을 한모금 마시면, 속이 쏵 내려가는 느낌 느껴지시나요?

콩나물 뿌리 부분에 있는 아스파라긴산 덕분에 알코올에서 생성되는 독소를 제거해준다고 하네요.

오징어를 넣고 끓인 국도 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

바로 타우린 성분 때문이라고 하는데요.

오징어를 넣은 맑은 국물 마시면, 시원한 느낌이 들거든요. 아마 그 타우린 성분 때문인 것 같네요.

마늘은 간에 좋은 음식이거든요.

술을 마셔서 피로해진 간을 위해 마늘을 먹어보는 것은 어떨까요?

마늘에는 알리신과 셀레늄이라는 성분이 있어, 간의 해독작용을 도와주고, 면역력을 키워준다고 합니다.

웬 올리브 오일? 이라고 하시겠지만,

올리브에는 간의 소화작용과 배설작용을 돕는 담즙의 분비를 촉진시키는 역할을 한다고 합니다.

술 마시고 난 다음날, 많은 분들이 꿀물을 찾으시는데요.

저는 개인적으로 꿀물을 좋아하진 않아요.

꿀물에 함유된 특유의 과당 맛이, 설탕처럼 달지않아서 그런지 낯설어요.

그래도 그 특유의 과당 덕분에 알코올을 분해한다고 합니다.

술 마신 다음날 토마토 주스 한잔도 정말 좋다고 하네요.

아침에 일어나서 식사를 하기는 부담스러울 때, 가볍게 토마토를 넣고 간 주스로 속을 달래보시는 것도 괜찮을 것 같습니다.

토마토에는 각종 비타민, 미네랄 성분이 많이 함유되어 있고, 특히 과당은 숙취해소에 아주 좋다고 합니다.

저의 지인은 술 마신 다음날, 봉골레 스파게티로 해장을 하는데요.

느끼한 스파게티가 아니라, 봉골레 스파게티는 오히려 국물이 매콤하고 얼큰하여 좋다고 하더라구요.

아마 그 국물이 해산물로 만들어져서, 숙취해소에 도움이 되나봐요.

이상 숙취해소에 좋은 음식 BEST 6에 대해 알아보았습니다.

즐겁게 술마시고, 다음날도 깨끗하게 해장했으면 좋겠네요.