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안구건조증 자가진단 및 눈 점막의 기름샘 청소

현대인에게 가장 많은 질환이라 해도 과언이 아닐정도로 안구건조증은 거의 누구나가 가지고 있는 질환인 듯합니다.

스마트폰 사용, TV 시청 등의 전자기기 제품의 사용시간이 늘어남에 따라 우리 눈은 너무나도 약해질 수밖에 없습니다.

오늘은 안구건조증에 대해 알아보고 자가진단 테스트 및 예방법으로 요즘 가장 이슈가 되고 있는 눈 점막의 기름샘 청소에 대해 살펴보도록 할까 합니다.

안구건조증의 원인

우리 눈은 일정한 습도를 유지해야 합니다. 눈의 습도의 유지는 눈물샘에서의 눈물의 분비에 의한 눈물층의 생산, 눈물이 코눈물관을 통해서 코 쪽으로 빠져나가는 배출에 의한 손실, 눈에서 자체적으로 증발되는 정도 등의 3가지 요인에 의해 유지된다고 합니다. 만약 이 요인들이 적절한 균형을 이루지 못한다면 우리 눈은 쉽게 건조해지는 안구건조증이 걸리게 될수도 습니다.

안구건조증 원인은 노화, 당뇨병, 비타민A결핍증과 동반하게 되는 경우, 방사선이나 염증으로 인한 눈물샘 손상, 과도한 눈물의 증발, 라식수술, 환경 요인에 의해 나타날 수 있습니다.

안구건조증 증상

안구건조증 증상은 눈의 자극감, 이물감, 작열감, 점액성 물질이 분비된다든지 하는 증상이 있을 수 있습니다. 또한 눈이 침침해지는 시력저하 증상도 동반하게 되기도 하구요.

안구건조증 자가진단

안구건조증을 일으키는 혹은 악화시키는 요인들이 우리 주변에는 있습니다.

이것을 고치면 안구건조증 예방할 수 있으며, 증상을 호전시킬 수 있다고 합니다.

안구건조증 유발 및 악화시키는 요인들

스마트폰 사용을 줄이기는 하되, 아예 사용을 안할 수도, 컴퓨터도, TV시청도 마찬가지입니다.

더군다나 스트레스를 안 받을 수도 없겠지요. 완화 시키는 정도는 가능할지 모르나, 아예 받지 않는 것은 불가능해 보입니다.

그러면 가장 확실한 방법을 알아야겠지요.

안구건조증은 눈 점막의 기름샘이 어떤 요인으로 인해 막혀서 발생하는 질환이라는 것입니다.

그렇다면 눈 점막의 기름샘을 청소해주는 것은 어떨까요?

얼마전 방영한 내몸사용 설명서에 나온 눈 점막의 기름샘 청소하는 방법입니다.

저도 이걸 따라해봤는데, 이렇게 눈에서 기름이 나올 줄은 몰랐습니다.

따라해보시고, 우리 눈 건강을 지키도록 합시다.